Posteado por: Frases motivadoras | enero 11, 2011

Superar emociones negativas

En nuestros estudios de psicología vemos cómo las emociones corresponden a un conjunto de respuestas fisiológicas que se activan ante determinados estímulos, son funciones automáticas de regulación de nuestro organismo, por lo que controlar las emociones es un acto meramente difícil.

También se pretende controlar emociones por medio de pastillas que equilibren nuestro cuerpo pero con el riesgo de depender del uso de éstas pastillas, cuando una emoción fuerte del tipo negativa nos abarca
y pretender eliminarla o cortarla es toda una travesía.

Por lo que nuestra intervención no es eficaz si la dirigimos en tratar de “detener” nuestra emoción sin movernos, lo que sí podemos intervenir con mayor eficacia son los actos o acciones que son previos a las emociones o aquellos que podemos hacer porterior a una emoción, en otras palabras hablamos de ACCION. Podemos evitar o “reparar” una emoción por medio de la ACCION.

Cuando realizamos actos adecuados pronto vienen las emociones adecuadas y la acción física es un propulsor para las emociones que buscamos, por ejemplo si estás angustiado porque en determinado campo de tu vida te va mal, luchar inmóvilmente ante esta emoción no generará buenos resultados, así que el sólo escuchar los consejos de otros, leerse un libro completo! no será efectivo al menos que te “muevas” ; dar y dar vueltas en tu cabeza podría agravar la emoción; sin embargo, si escoges ACCIONES ESPECIFICAS y las ejecutas tendrás más probabilidad de conseguir el cambio que deseas.

Creo más en que la acción trae a la motivación que viceversa, es decir que en la medida que decidimos movernos y estos reintentos nos empiezan a dar una pequeña luz, tenemos de donde anclarnos para poder superar satisfactoriamente nuestra angustia, ansiedad, miedo, etc, piensa en algún reto anterior que hayas superado, cuando comenzamos a descubrir que “algo” nos está funcionando nos energizamos inmediatamente!, vuelve la fe y ponemos mayor voluntad; pero entre más rápido te MUEVAS y ACTUES más rápido encontrarás las emociones correctas.

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Eduardo Gómez A.
Director.
costarica@enriquecetupsicologia.com

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Posteado por: Frases motivadoras | enero 11, 2011

Motivación psicología

 

Motivación psicología

Quizá te has encontrado con la necesidad de motivar a tu hijo, a tus subordinados o a tu pareja, pero te frustras en los intentos quedando más insatisfecho (a) aún, con sentimientos de que la otra persona no desea o quiere hacer las cosas.

Quiero compartir 3 factores indispensables que pasan desapercibidos en  los intentos de motivar a otros en este audio gratuito de 7 minutos aproximadamente.

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Motivar a las personas al cambio – Enriquecetupsicologia com

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Diapositiva resumen que acompaña al audio.

 

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Posteado por: Frases motivadoras | enero 11, 2011

Liderazgo y motivación

Liderazgo y motivación

1 técnica para lograr cuantiosos resultados en equipo.

Revisar que los objetivos de los colaboradores ayuden a tus objetivos como líder o jefe, pero eso sí que ambos objetivos aporten a los de la empresa, la sensación de “remar” todos hacia la misma dirección aumenta la confianza y seguridad de lo que se está logrando, ver cómo tus resultados y los míos están logrando cambios genera un gigante con paso firme hacia adelante.

Veamos ejemplos de errores comunes en OBTENER OBJETIVOS C O M P A R T I D O S, mientras lo primordial para la empresa es en este momento hacer entrega inmediata de un proyecto específico, los colaboradores están enfocados en adelantar varios proyectos a la vez y el líder en sorprender con las nuevas gráficas. Aunque todos creen estar dando un aporte importante una falta de comunidad en las acciones podrá traer consecuencias significativas en las necesidades de logro insatisfechas de las personas, que al enterarse de los resultados desanima su aporte a pesar de haber estado dando lo mejor.

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Ampliando el ejemplo.

Extenderemos ahora con otro ejemplo: Los objetivos de un puesto de trabajo deben aportar a los objetivos que tiene el líder en su trabajo a mediano y largo plazo, así producir rápido no es sinónimo de reducir costos y aquí es donde los objetivos aparentan tener un fin común pero al “desmenuzar” las acciones sale a la vista por ejemplo, el alto consumo de material y retrabajo de quienes quieren producir más en menor tiempo con tal de aportar a la reducción de costos, aquí la principal diferencia no son los objetivos escritos, sino las acciones ejecutadas.

Objetivos compartidos quiere decir asegurar que todos estamos remando hacia la misma dirección, sentirnos parte de un equipo con propósito común y no de cada grupo por sus intereses.

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Empresa y personas en la misma línea.

Cabe mencionar que esto requiere de una revisión enfocada que logre igualmente alinear los objetivos de la empresa con los de las personas, no es tan sencillo como pretender lograrlo en 30 minutos, pero los resultados de hacerlo bien alineará las fuerzas y destrezas de todo un grupo jalando en un mismo sentido..¿acaso esto no es básico para lograr resultados más efectivos?, ahora la tarea la tienes tú en dar una revisión tanto a los objetivos escritos como a las acciones que se están ejecutando, y no te sorprendas que identifiques que alguien o algunos no estén remando en misma dirección, ya que !suele suceder! y suele suceder que si logras OBJETIVOS COMPARTIDOS; cambios cuantificables se aproximan.

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Eduardo Gómez A.
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Posteado por: Frases motivadoras | enero 11, 2011

Cuentos motivación mp3

 

Obtener lo mejor de los demás=Ver sus fortalezas

Mire a su alrededor y analiza: Hay más capacidad para ver debilidades en las personas que para identificar fortalezas.

A pesar de que convivimos juntos y nos queremos, estamos entrenados para ver lo que no debería hacer el otro, la equivocación, el mal actuar, sabemos porqué las cosas no funcionan y porqué NO alguna persona es apta.

Rara vez sabemos el porqué las cosas sí funcionan, de lo que es realmente capaz el otro, lo que podría llegar hacer y lograr, rara vez reconocemos de corazón el éxito del otro.

Podríamos hablar de varios ejemplos más y de formas de cambiar nuestros esquemas mentales; sin embargo,  rescato de mis archivos personales y de mis primeras grabaciones un cuento corto que ejemplifica SABROSAMENTE lo que deberíamos comenzar hacer para ser más influyentes en la vida de otros y obtener lo mejor de los demás. Un cuento de Emilio Santamaria (Director de Dale Carnegie Training).

Pareciera un cuento infantil pero el ejemplo y la enseñanza son profundas.

Para líderes, jefes, padres de familia, personas que deseen influir vidas.

08 La motivación Un león tigre – Cuento

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Posteado por: Frases motivadoras | enero 11, 2011

Motivación laboral

¿Catcher de fortalezas o debilidades?

Motivación laboral

¿Conoces casos en los que un empleado que daba lo mejor de sí, ha disminuido su aporte?

Son diversos los motivos por lo que esto puede suceder sin embargo, quiero exponer el caso específico y muy frecuente donde el mismo líder, supervisor o gerente es el encargado de restar energía a la fuerza productiva sin darse cuenta.

En el afán de lograr los resultados y el funcionamiento de una empresa, se suele “abrir los ojos” para identificar aquello que no está bien, y desde ahí se corrigen los malos comportamientos, se les dice a las personas qué no hacer, se les recuerdan  los límites y se dirigen fuerzas y recursos totales a estos puntos. No es que éstas cosas deban pasarse por alto, pero el punto clave está en que si juzgamos a las personas comenzando por analizar los puntos negativos antes que los positivos, nos convertimos en “catchers de debilidades”. Por lo que no es de extrañarse que restemos fuerza y energía al personal.

La idea indispensable de entender hoy es: La persona no tiene éxito corrigiendo sus debilidades.

El éxito de las personas radica en estimular sus fortalezas. Dirigir los recursos y “abrir los ojos” para ser catcher de fortalezas, es la habilidad de un líder que identifica y ayuda a las personas a dar un paso más allá en sus fortalezas.

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Eduardo Gómez A.
Director.
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Posteado por: Frases motivadoras | enero 11, 2011

Autoimagen

 

¿Sus palabras y acciones concuerdan con sus pensamientos de lo que es o quiere llegar a ser?

 Por ejemplo si usted dice ser confiable y empático cabe revisar sus acciones, si logras convencerte que tus acciones están alineadas con tus pensamientos !bien! ya tienes el primer paso, ahora falta el segundo  ¿te ven así los demás?

 Es en este segundo paso cuando algunas personas se sorprenden de que las características que creían principales de sí mismos no son las que ven otros, entonces…

  ¿por qué expongo todo esto?

 Lo expongo porque si tu entorno no esta alineado a tu mundo interior a como lo deseas, estarás en desiquilibrio y ojo! que el ejemplo que expuse es promedio, porque uno peor sería cuando consideras ser una pareja super atenta y el otro realmente no lo cree así, cuando crees que eres un líder que ayuda a su gente y el grupo no lo ve así, etc

 Por lo que el consejo es:  TOMA OPINION de los demás, por supuesto de personas en que obtendrás una respuesta objetiva, esto le ayudará a sincerarse con sus pensamientos y acciones y lo que está obteniendo del exterior, cuando ello se alinea el mundo le responde con más de lo que usted es y esta armonía por supuesto que trae felicidad.

Atte: Eduardo Gómez A.

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Posteado por: Frases motivadoras | enero 11, 2011

Satisfacción laboral

La satisfacción laboral.

Mentiras! no se sigan engañando! tanto jefes como empleados que consiguiendo buenos incentivos lograran motivar o motivarse, como diría Frederick Herzberg eso tan solo es KITA ( Kick in the ass), lo que yo he logrado ver es que eso sólo genera movimiento temporal pero no motivación, ¿sabes cuáles tipos de motivación existen? Ve este video y sabrás ahora sí COMO MOTIVAR EQUIPOS Y EMPLEADOS, todo lo que necesitas saber para la motivación y satisfacción laboral.

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Posteado por: Frases motivadoras | enero 11, 2011

Administración del conocimiento

Cómo transformar el conocimiento en acción.
EL SABER NO ES PROPORCIONAL AL HACER, es decir podrías haber asistido a muchos seminarios y capacitaciones, incluso ser graduado de una universidad prestigiosa y no tener la capacidad de llevar toda esa calidad de conocimiento a la acción; hablar sobre cosas inteligentes y conversar al respecto no es suficiente para obtener resultados.

Existe por lo tanto un “divorcio” entre el saber y el hacer, una distancia que analizamos en esta serie de videos, pero lo más importante BRINDAMOS TECNICAS que sirven para minimizar al máximo esta brecha para lograr aprovechar los recursos que se invierten en capacitaciones, entrenamientos y educación en general.

En este video repasamos las técnicas:

1- Diseño de metas adecuados (Auto-expectativa de logro).

2-Compromiso social.

3- Asociación del hecho con otro de gusto personal.

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Posteado por: Frases motivadoras | enero 11, 2011

Videos motivacionales

Videos de motivación

Cuando buscas videos de motivación te encuentras con videos sin propósito alguno, la intención de esta entrega es recopilarte los VIDEOS DE MOTIVACION VERDADEROS, es decir que tienen algo que entregarte, una sabiduría implícita, son videos que realmente me han inspirado, los he separado por ámbitos de nuestra vida, si te gustan no dejes de suscribirte Aquí en nuestra página de inicio donde aportamos VALOR y VIRTUD a las personas:

 

http://enriquecetupsicologia.com/articulos/947/videos-de-motivacion/

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Intentando agregar valor a tu vida..

Atte:

Eduardo Gómez A

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